Under din hæl er der en ansamling af fedtvæv, som danner en støddæmpende funktion. Dette gør, at du ikke går direkte på hælknoglen. I løbet af livet kan denne blive slidt, briste komplet eller delvist.
Tilstanden er noget mere udbredt end tidligere antaget og bliver som oftest overset, da den ikke ses på røntgen og ikke anskuet ved MR scanninger.
Perforationen (bristningen) gør i selv ikke ondt, men kan medføre forskellige komplikationer såsom:
Typisk vil man opleve, at symptomerne tiltager jo mere hælen belastes igennem dagen
Der er flere aspekter, som kan spille ind og påvirke densiteten af fedtpuden. Derfor er det altafgørende, at få undersøgt årsagen korrekt. Der er typisk tre forskellige grupper af patienter, som vil blive ramt.
Kvinder der gennemgår overgangsalderen er hårdt ramt. Årsagen er, at østrogenproduktionen reduceres og dette påvirker sammensætningen af lipidvæv (fedt) og derved ændres strukturen i fedtpuden under hælen. Fedtpuden har så dårlig blodgennemstrømning, at den ikke kan hele igen.
Dertil betyder fodstillingen også en stor rolle. Patienter med hulfodsdannelse eller funktionel hulfod stresser hælknoglen mere, da den primære kropsvægt bliver allokeret på knoglen og derved vil den igennem tid blive slidt og briste langsomt.
Den sidste gruppe af patienter er dem hvor det er forårsaget af traume såsom at træde op i et søm, lande hårdt ned på hælene fra høj afstand eller stresse fedtpuden og hælknoglen ved al for høj træningsvolumen (ultraløb f.eks).
Jeg havde haft hælsmerter i flere måneder uden at finde årsagen. Jeppe fandt problemet allerede ved første undersøgelse.
Behandlingen afhænger af årsagen til smerterne.
Hos FodSpec starter vi med en grundig undersøgelse af dine fødder og din måde at bevæge dig på. På den måde kan vi finde ud af, hvorfor hælen bliver overbelastet.
Da det er en strukturel problematik (ikke-reversibel) handler det om at få fjernet stresset fra hælknoglen og aflaste, så godt som muligt.
Dette gøres ved brug af optimalt fodtøj inden- og udendørs. Dertil spiller indlægssåler en stor rolle, da disse kan aflaste og korrigere den eventuelle fejlstilling der er i fødderne og derved reducere stresset på hælknoglen. Indlægssålerne skal laves individuelt så de passer til dig og dine udfordringer.
Hvis tilstanden har stået på i lang tid kan selve hælknoglen blive irriteret og inflammeret og herved opstår periostiitis. Dette behandles ved brug af fokuseret shockwave.
Målet er ikke kun at reducere smerterne, men også at bremse progressionen af tilstanden.
Hvis du oplever den summende fornemmelse rundt i kanten af hælen og smerter i selve hælen ved belastning i længere tid, kan det være en god idé at få det undersøgt. Jo hurtigere det bliver aflastet, desto bedre er prognosen for en symptomfri hverdag. Det handler om, at beskytte den resterende mængde fedtpude.
Er du i tvivl om dine smerter skyldes perforeret fedtpude, kan en fodundersøgelse give svar. En osteopatisk undersøgelse af fødderne inkluderer også en trykmåling hvor vi kan se hvordan du belaster fødderne, men også en ultralydsscanning hvor vi kan se et komplet billede af fedtpudens tilstand og derved stille en helt konkret diagnose.
Jeg havde haft hælsmerter i flere måneder uden at finde årsagen. Jeppe fandt problemet allerede ved første undersøgelse.
Behandlingen hos FodSpec udføres af Jeppe Christiansen, autoriseret osteopat og fysioterapeut med mange års erfaring i diagnostik og behandling af fodrelaterede smerter.
Jeppe har gennem sit arbejde specialiseret sig i at finde årsagen til smerter i fod, ankel og underben, så behandlingen kan målrettes den reelle problemstilling.
Vælg en behandling eller undersøgelse.
Er du i tvivl, anbefaler jeg en fodundersøgelse.