Selvom navnet kan lyde dramatisk, er en hælspore sjældent selve problemet. I de fleste tilfælde skyldes smerterne irritation i vævet under foden, hvor hælsporen måske spiller en rolle.
Til dagligt får rigtigt mange patienter diagnosen “hælspore”, hvor det er decideret fejldiagnosticering. Der er derimod oftest tale om plantar fasciitis, som du kan læse mere om på siden snart.
Hos Fodspec ser vi ofte patienter med hælsmerter. Med en grundig undersøgelse af foden kan vi finde årsagen og hjælpe dig videre med den rigtige behandling.
Hælspore viser sig typisk som smerter under hælen. Mange oplever især smerter i bestemte situationer.
Typisk vil smerterne forværres i løbet af dagen og lette, når fødderne ikke længere belastes
En hælspore er en ganske almindelig tilstand, som opstår hos rigtigt mange mennesker. Diagnosen kan placeres under “exostosedannelser”, hvilket betyder knogleudvækster som opstår uhensigtsmæssige steder. Disse ses også i tilfælde af hallux valgus, bag på hælene, på vristen og i hofterne.
Knogleudvæksten opstår i forbindelse med, at hælknoglen stresses over lang tid med for meget belastning, hvorfor en udvækst opstår for at gøre området mere modstandsdygtigt. Det kan ske, hvis foden udsættes for gentagen belastning fra sport, arbejde eller ændringer i aktivitetsniveau.
Derfor er det vigtigt at undersøge både foden, anklen og den måde, du bevæger dig på, for at se om du stresser hælknoglen uhensigtsmæssigt.
Jeg havde haft hælsmerter i flere måneder uden at finde årsagen. Jeppe fandt problemet allerede ved første undersøgelse.
Behandlingen afhænger af årsagen til smerterne.
Hos FodSpec starter vi med en grundig undersøgelse af dine fødder og din måde at bevæge dig på. På den måde kan vi finde ud af, hvorfor hælen bliver overbelastet.
Behandlingen har til formål at fjerne årsagen til problematikken, altså at korrigere en eventuelt øget mængde stress på hælknoglen. Dette kan gøres via osteopatisk behandling, indlægssåler og valg af den rigtige sko.
Hvis selve hælsporedannelsen fortsat skaber komplikationer er det vigtigt at denne fjernes. I disse tilfælde behandler vi med fokuseret shockwave, som har til formål at opløse knoglevæksten ganske langsomt.
Træningsøvelser er fuldstændigt udelukket, til denne diagnose.
Målet er ikke kun at reducere smerterne, men også at fjerne årsagen til dem.
Hvis smerterne i hælen fortsætter i flere uger, eller hvis de begynder at påvirke din hverdag, kan det være en god idé at få foden undersøgt.
Jo tidligere årsagen bliver fundet, desto lettere er det ofte at behandle problemet.
Er du i tvivl om dine smerter skyldes hælspore, kan en fodundersøgelse give svar. Hos FodSpec ser vi på både fodens funktion, din bevægelighed og din belastning, så du kan få den behandling, der passer til dig.
Jeg havde haft hælsmerter i flere måneder uden at finde årsagen. Jeppe fandt problemet allerede ved første undersøgelse.
Behandlingen hos FodSpec udføres af Jeppe Christiansen, autoriseret osteopat og fysioterapeut med mange års erfaring i diagnostik og behandling af fodrelaterede smerter.
Jeppe har gennem sit arbejde specialiseret sig i at finde årsagen til smerter i fod, ankel og underben, så behandlingen kan målrettes den reelle problemstilling.
Vælg en behandling eller undersøgelse.
Er du i tvivl, anbefaler jeg en fodundersøgelse.